oefenopstelling

oefenopstelling

  • 5 paar pilonnen, 5-6 meter naast elkaar
  • 2 rijtjes pionnen op startpunt, 2 pionnen op 3/6/9/12 meter,
  • 2 rijtjes kinderen opgesteld 1 meter voor eerste pion,
  • met 6 meter tussenruimte tweetallen loopoefeningen laten uitvoeren,
  • heenweg loopvorm uitvoeren, buitenom terug huppelen en eventueel armzwaaien.